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另外飲食方面,國健署建議,民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜,少吃紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)等,被證實會提高大腸癌發生率的食材,改以魚肉、瘦肉代替紅肉,並選擇烹煮時盡量少油、少鹽、少糖,才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。

新春過好年 四步驟保養才能「腸」命百歲

新年到來,親友開心團聚絕對跟吃脫不了關係,再加上尾牙和春酒,如果連續每天都放縱大吃,要當心罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升,衛福部國民健康署署長王英偉提醒,新春還是要多運動、聚餐多蔬果少紅肉,搭配定期篩檢保腸道健康,才能快樂過好年。

國健署呼籲民眾,新年假期想要健康快樂,別忘了從作息、飲食跟定期健康篩檢做起,讓腸道保持健康、「腸」命百歲。

記者林恩如/台北報導前總統馬英九大女兒馬唯中於本月初產下一名男嬰,大发3分彩升格當外公後的馬英九,面對第一個有外孫的過年,被問到打算包多少給外孫,馬英九笑得開心,但不願透露僅直呼,「這屬於國家機密」,而一旁的「馬大姐」馬以南則開玩笑地說,「一定是他全部財產」,下秒又笑說,「但我想,其實也沒多少,哈哈!」▲前總統馬英九(圖/記者林恩如攝影)馬英九今(23)日一早在「馬大姐」馬以南陪同下,在住家附近的文山區興隆市場,發送紅包、春聯及口罩。被問到當外公的過年心情,和打算包多少紅包給外孫?馬英九笑說,心情沒有不一樣,紅包的部分,「屬於國家機密」。對於馬唯中產下一子,馬家添新成員,馬以南受訪表示,家族第三代有很多小孩子,她家有五個,二姐家有四個,大家都很開心。媒體追問,馬唯中的兒子長得像誰?馬以南表示,不太曉得,因外孫在1月4日出生,目前還在月子中心,還沒看到,所以不曉得長得像誰。至於馬英九會包多少紅包給外孫?馬以南笑說,「哇啊災(台語:我不知道),一定是他全部財產」,隨後馬以南又補上一句,「我想其實也沒多少,哈哈!」這番話也逗笑在場眾人。 

曝馬英九「全部財產」當紅包送外孫 馬以南下秒這句逗笑眾

▲國民健康署提醒民眾,大发2分彩网址新春還是要多運動、多吃蔬果少紅肉,搭配定期篩檢保腸道健康,才能快樂過好年。(圖/NOWnews資料畫面)

根據世界衛生組織指出,21%到25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,所以國健署建議民眾,新春假期闔家出遊或與親朋好友相約走春時,盡量多走路,如果年假每天快走1小時(時速6公里),7天下來就能輕鬆消耗約2000大卡熱量,不僅能瘦身苗條、增加親友相聚時光,還能降低大腸癌罹患風險。

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本文来源:手游网投app 责任编辑:吉利3分彩开奖 2020年01月24日 00:07:31

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